【前言】
COVID-19 新冠肺炎疫情造成國內外旅遊遭受到前所未有的衝擊及變革，人與人之間的連結不若以往那樣緊密，彼此之間要有著社交安全距離，但失之東隅，收之桑榆，雖然人與人間的接觸減少了，但人與大自然的接觸卻增加了，來到好山、好水、好有趣的台東，一定要好好充分與當地的美景及美食來個心靈與口腹之慾的充分交流，就帶您走訪台東好看好吃的景點與特色小吃，豐富您我的身心及味蕾!
【美景篇-四格山】
四格山位置圖
景點24小時全天候開放[夜間燈光昏暗/請注意交通安全]
【▼】這次筆者帶大家走訪台東秘境景點-四格山，四格山名稱源於卑南族語「檳榔四格」，有「種植檳榔樹之地」之意，在地質上屬於海岸山脈末端，由菲律賓海板塊與歐亞大陸板塊推擠造成的小山，四格山坐落於台東卑南鄉檳榔村頂岩灣，距離台東禾風新棧度假飯店僅十五至二十分鐘車程，無論開車或騎乘機車前往均相當便捷。
【▼】四格山因地形之利，在日據時期，曾劃為軍事基地並設置砲台，雖然海拔高度僅四百多公尺，但由於位處臺東平原制高點，加上四周無遮蔽，是絕佳眺望臺東市區與鄰近山景地貌的絕佳平台，也是鄰近台東市區，是一鬧中取靜、適合休閒健行的秘境景點。
【▼】在旅客抵達四格山步道口前，必須先驅車沿著山區狹小的東46產業道路才能抵達，四格山風景區貼心的設置登山步道設施，從步道口至山頂計有二百多個階梯，沿階梯步道輕鬆俯行而上，不需半小時就能抵達山頂觀景涼亭，涼亭上設置三個不同方向的自導式解說牌，供到訪的旅人縱觀臺東市縱谷平原的周邊景觀，在天氣晴朗的時候，能從四格山頂清楚看見台東平原、卑南溪、利吉惡地、中央山脈、知本主山、都蘭山和太平洋等三百六十度環繞壯闊美景，人與大自然的接觸就是這樣簡單!
【▼】這邊有一個生態亮點所在，周邊有設昆蟲旅館，提供一個舒適的昆蟲棲息之地，有五種不同的房型供不同生物棲息住宿，任君選擇!
【▼】四格山昆蟲旅館，是非常好的寓教於樂的親子共學場域!
【▼】壯闊的視野加上清新山林好空氣結合自然生態令人心曠神怡，眼界大開，讓造訪過的旅人留下深刻美好的台東好印象。
【美食篇-卑南卑南豬血湯/陳家麻糬/金花軒卑南包仔店】
這次帶大家走訪的是台東卑南地區有名的在地特色小吃，分別是名聞遐邇的卑南豬血湯(六十年老店)、陳家麻糬(八十年老店)及金花軒卑南包仔店(二十年老店)，各個料多味美，份量十足，是來台東千萬不容錯過的人氣必吃美食!
【▼】卑南豬血湯位置圖
電話:089-229043
營業時間：
星期一/三/四/五/六/日 10:00–17:20
星期二 休息
地址： 950台東縣台東市更生北路76號 (距離禾風新棧約五分鐘車程)
【▼】八十年老店-卑南豬血湯店面外觀!僅此一間~別無分號!
【▼】旁邊巷內即有卑南卑南豬血湯專屬停車場，停車非常便利。
【▼】卑南豬血湯用餐空間一覽。
【▼】菜單一覽!除了招牌必吃的卑南豬血湯外還有蠻多豬料理可供選擇!
【▼】上菜了!最前方的蒜泥白肉搭配特製醬料，吃的出豬肉的甘甜和蒜泥醬料，搭配得天衣無縫!
【▼】卑南豬血湯的豬血吃起來Q彈軟嫩，搭配甘醇湯頭，滋味鮮美，好吃停不了口!
【▼】糯米腸米粒飽滿且顆粒分明，咬勁十足。
【▼】禾風新棧貓棧長也來一口!好呷!
【▼】陳家麻糬卑南店
卑南店：營業時間:06:30~19:00；訂購專線:089-232521 ；地址:台東市更生北路146號。
大同店：營業時間:09:00~21:00(六、日) 09:30~21:00(平日) ；訂購專線:089-330125；地址:台東市大同路213號
檢視較大的地圖 。
三和店：營業時間:09:00~18:00；訂購專線:089-510236；地址:台東縣太麻里鄉三和村漁場137號。
【▼】陳家麻糬(八十年老店)卑南店店面外觀。
【▼】店內空間十分寬敞，有銷售很多台東在地特產。
【▼】來店就有咖啡可以免費品嚐香醇的咖啡!
【▼】每日現做的新鮮陳家麻糬，是來台東必嚐的美味點心!
【▼】陳家麻糬口感Q彈綿密!當日現做!新鮮度一流!
【▼】和風新棧度假飯店有和陳家麻糬合作推出Q米假期專案，除了入住舒適寬敞的飯店外，全家大小還可以一起體驗麻糬DIY的無窮樂趣!
Q米假期官網連結:https://www.rice-hotel.com/promotion/room/2020-12-70/
【▼】金花軒卑南包仔店營業資訊
電話： 089-231455
營業時間：
周一/二 休息
週三/四/五/六/日12:30–18:00
地址： 台東市更生北路182號
【▼】金花軒卑南包仔店店內一覽。(標章為證!店內包子均使用檢驗合格的台灣豬肉，消費者可以安心購買)
【▼】旁邊有專屬停車場。
【▼】免排隊請抽號碼牌。
【▼】徐志摩:數大就是美!份量十足，像拳頭一樣大的包仔(筍丁肉包[上]/芋頭紅豆包[下])!GOOD!
【▼】斷面秀!真材實料看的到!料好實在!料多味美!不言可喻!(筍丁肉包[上]/芋頭紅豆包[下])
【▼】來人啊!餵貓棧長吃包子!記得要配豆漿(有糖/無糖)。
【旅行觀察/美食品嚐小感言】
來到台東，想要出去和大自然接觸，建議可以開車或自行騎車前往附近景色壯闊的四格山觀景平台，可以綜覽台東地區美景，還能教導小朋友一同觀察昆蟲旅館，讓小朋友可以難得可貴的近距離觀察昆蟲豐富生態，在欣賞心曠神怡的台東四格山風情畫後，記得到更生北路上的卑南豬血湯/陳家麻糬/金花軒卑南包仔店來個美食三連發祭祭五臟廟，Q嫩彈牙的卑南豬血湯搭配新鮮現做的陳家麻糬及料好餡多的卑南包子 ，美景搭美食，人生夫復何求!
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